最終更新日：2024年11月5日
高知でサーフィンを始めよう！地元インストラクターが教える初心者ガイド
高知県は、年間を通じて良質な波に恵まれ、初心者からベテランまで多くのサーファーが集まる人気スポットです。「サーフィンを始めてみたいけど、何から準備すればいいの？」「どこのビーチがおすすめ？」といった声をよく聞きます。
実は、高知県は初心者にとって理想的なサーフィン環境が整っています。穏やかな波のビーチから、上達に合わせてステップアップできるポイントまで、多彩な環境が揃っているのです。
この記事では、幡多サーフ道場で1000人以上の初心者指導経験を持つインストラクターが、安全に楽しくサーフィンを始める方法をご紹介します。
目次
1. 初心者向けサーフポイント
おすすめビーチ一覧
| ビーチ名 | 特徴 | アクセス |
|---|---|---|
| 入野海岸 | 緩やかな波、広い砂浜 | JR土佐入野駅から徒歩15分 |
| 高知新港 | 風の影響を受けにくい | 高知市街から車で20分 |
| 平野サーフビーチ | 水深が浅く、初心者安心 | 土佐くろしお鉄道中村駅から車で15分 |
2. 高知の季節別サーフィン事情
春（3-5月）
- 水温：18-22℃
- 波のサイズ：小～中
- 特徴：初心者に最適なシーズン
夏（6-8月）
- 水温：24-28℃
- 波のサイズ：小
- 特徴：最も始めやすい時期
秋（9-11月）
- 水温：20-24℃
- 波のサイズ：中
- 特徴：台風うねりに注意
冬（12-2月）
- 水温：14-18℃
- 波のサイズ：大
- 特徴：防寒対策必要
3. 体験レッスンの内容
90分レッスンの流れ
- 陸上講習（30分）
- 基本姿勢の練習
- 安全管理の説明
- 波の読み方講習
- 実技練習（45分）
- paddling（パドリング）練習
- テイクオフ練習
- 実践的な波乗り
- 振り返り（15分）
- ポイントの確認
- 次回への課題設定
Point:
体験レッスンでは、ボードやウェットスーツなど必要な道具は全て無料でレンタル可能です。手ぶらでお越しください。
4. 必要な準備と道具
持ち物リスト
| 必須アイテム | 推奨アイテム | 備考 |
|---|---|---|
| 水着 | タオル | 着替え用の服も |
| 日焼け止め | ラッシュガード | 紫外線対策必須 |
| ビーチサンダル |
5. 上達のためのステップ
- 基礎講習（1-2回）
- 安全知識の習得
- 基本動作の練習
- 実践練習（3-5回）
- 波の選び方
- テイクオフの習得
- スキルアップ（6回以降）
- 方向転換
- 波の読み方
6. 料金案内
| コース | 料金（税込） | 内容 |
|---|---|---|
| 体験レッスン | 6,000円 | 90分・道具レンタル込 |
| ２回目以降 | 5,000円 | 各90分・道具レンタル込 |
| 道具レンタルのみ | 4,500円 | ボード・ウェットスーツ一式 |
7. よくある質問
Q. 泳げなくても大丈夫ですか？A. はい、浮力の高い初心者用ボードを使用するため、泳げなくても問題ありません。ただし、水に対する恐怖心が強い方は、まず水慣れから始めることをお勧めします。Q. 年齢制限はありますか？A. 10歳以上であれば、年齢制限はありません。50代、60代から始める方も多くいらっしゃいます。Q. 予約は必要ですか？A. はい、レッスンは予約制となっています。お電話またはウェブサイトからご予約ください。
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受付時間：8:00～17:00
